Stresshantering Vrigstad
Jag återkommer så fort som möjligt!
Återhämtning & balans när du vill stanna upp en stund
När jag själv gick igenom utmattning och två diskbråck i nacken blev stoppet oundvikligt och jag behövde tänka om. Sökandet efter något lugnare ledde mig till yinyoga som blev en riktig wow upplevelse och startskottet för både utbildning och förändring. Samtidigt kom jag i kontakt med mindfulness inte som en trend utan som ett verktyg jag verkligen behövde för att orka vidare läka och förstå mig själv bättre. Idag delar jag med mig av min kunskap och mina erfarenheter till dig som längtar efter mer återhämtning balans och lugn i din vardag. Bor du i eller nära Vrigstad är du hjärtligt välkommen att boka Stresshantering hos mig.
Mindmood
Personlig hjälp för dig som vill få mer struktur
Stresshantering
Mindfulnesskurser
Yin yoga
Måndagar 17:30 Tisdagar 18:30 Onsdagar 10:00 och Fredagar 15:30 sommaruppehåll.
Massage
För företag
Föreläsningar
Stress & återhämtning i vardagen
Mindfulness med grund i forskning och vardagsnära praktik
Varför är det smart att anlita mig?
• Stöd från en person som själv har erfarenhet av utmattning och vet hur det kan kännas
• En lugn och trygg miljö där du kan landa, andas och bara vara dig själv
• Ett personligt bemötande där vi utgår från din situation, dina behov och din vardag
• Kunskap och konkreta verktyg som fungerar i vardagen, inte bara i rummet hos mig
• Ett helhetsarbete där både kropp, tanke, känsla och andning får plats
• Hjälp att steg för steg skapa mer balans, energi och hållbarhet i ditt liv
Jag tror inte att förändring ska forceras, utan att den behöver få ta form i din takt. Du är välkommen exakt som du är att boka Stresshantering hos mig i närheten av Vrigstad.